1. Laver vos pieds tous les jours
La première chose à faire est de prêter attention à l’hygiène de vos pieds. Utilisez de préférence un savon au pH neutre pour les laver afin de ne pas agresser la peau.
2. Brossez vos ongles pour les blanchir
Vous pouvez le faire à l’aide d’une brosse spécialement conçue pour les ongles ou bien une brosse à dent tout en vous douchant. Si vos ongles ont jaunis, avant votre douche, vous pouvez aussi les brosser avec du bicarbonate de soude, que vous aurez formé en pate avec un peu d'eau, afin de blanchir vos ongles.
3. Des orteils propres et secs
Une fois que vous avez lavé vos pieds, séchez-les immédiatement. Insistez bien sur la zone entre les orteils qui doit rester la plus sèche possible. Et n’oubliez pas de sécher vos ongles.
4. Eloignez l'humidité et les mauvaises odeurs
Changez de paires de chaussettes tous les jours et après chaque activité sportive pour limiter l’humidité. Retirez également vos chaussures en rentrant chez vous afin de les aérer et de les faire sécher (surtout si vous avez fait du sport). Vous pouvez également mettre un peu de bicarbonate de soude dans vos chaussures après les avoir enlevé. Ce dernier neutralise les bactéries et les mauvaises odeurs pour garder des chaussures saines. N'oubliez pas de les vider avant de les remettre.
5. Vos pieds ont autant besoin de s’aérer que vous !
Il est primordial d’éviter la fermentation dans vos chaussures. Les retirer dès que vous rentrez à la maison vous permet d'aérer vos pieds. De plus, lorsque la chaleur arrive, privilégiez tout de suite les sandales, nu-pieds ou tongs et essayez de ne pas porter tous les jours la même paire de chaussures.
6. Se couper les ongles en carré
Il est recommandé de les couper court, en carré et de ne pas chercher à trop arrondir les angles de vos ongles.
7. Une petite touche de vernis ?
Si vous avez envie de donner un petit côté brillant à vos ongles, rien de tel qu'un vernis nacré ou transparent ! Découvrez toutes nos idées beauté pour embellir vos pieds de différentes façons.
8. Prévoir ses claquettes dans les piscines et douches collectives
Ce sont les lieux les plus propices au développement de bactéries. Evitez au maximum de marcher pied-nus ! Que ce soit dans des douches de gymnase, à la piscine, ou au camping, prévoyez une paire de tongs ou crocs pour vous protéger en cas de besoin. Pensez aussi à rincer vos pieds lorsque vous revenez de la piscine.
