Bernadette, jeune maman, avait besoin d’un suivi sportif et a testé plus particulièrement le podomètre et la balance… Tandis que Jean-Pierre a plutôt testé le tensiomètre et le podomètre pour son suivi médical. Quels que soit les objectifs de chacun, l’application mobile Wellness Coach a permis à nos deux testeurs de suivre et analyser leurs résultats, de bénéficier de conseils personnalisés et d’un coaching, chacun en fonction de ses objectifs. Zoom sur les dernières fonctionnalités phares de l’application Wellness Coach Terraillon.
Synchroniser et compiler les données des 3 appareils
L’application Wellness Coach regroupe les données et résultats des trois appareils testés (tensiomètre, podomètre et balance). Elle permet de suivre sur du long terme l’évolution de son poids, sa tension ou encore son sommeil.
"Les résultats se décryptent facilement grâce à des graphiques simples et colorés. D’un seul coup d’œil, je peux suivre mes données sur un tableau de bord détaillé", affirme Jean-Pierre. Cependant, Bernadette regrette de ne pas pouvoir lire plus clairement l’évolution de sa masse graisseuse et musculaire ; un point important pour une personne sportive ou qui suit un régime.
On retrouve d’autres fonctions utiles : la possibilité de se fixer un objectif de poids ou de nombre de pas ou encore l’envoi des données par mail à son médecin. "Je trouve cette dernière fonction rassurante pour un suivi médical par exemple," souligne Jean-Pierre.
Suivre l’activité de son sommeil
Soucieux de sa santé, Jean-Pierre a été séduit par la fonction "suivi du sommeil" du bracelet connectée Activi-T Band : "En plus d’analyser mon activité physique, le bracelet mesure et évalue également la qualité et les différentes phases de mon sommeil. Tous les matins au réveil, un graphique clair et simple résume ma nuit heure par heure. J’ai trouvé cette fonction très rassurante et les informations intéressantes et complètes".
Le bracelet joue le rôle de réveil également : sa fonction "Réveil intelligent" détermine l’heure de réveil idéale en fonction de ses cycles de sommeil. L’utilisateur se fait réveiller par de légères vibrations. Cette fonction sera disponible courant juillet.
Des conseils personnalisés
Grâce aux outils mis en place par l’application Terraillon, Bernadette a également bénéficié de conseils et d’astuces personnalisés. "Après avoir rempli un questionnaire sur mon profil, j’ai choisi une des trois thématiques proposées suivant mes besoins : gestion de la ligne ; forme et vitalité ; zen. J’ai bien aimé ce côté "personnalisé", on se sent mieux suivi et nos besoins sont pris en compte", explique la jeune femme. Suite au questionnaire, l’utilisateur reçoit deux fois par semaine des conseils rédigés par Terraillon et validés par des scientifiques sous forme de recettes, jeux, exercices ou illustrations.
Un coaching nutritionnel
Grâce à toutes ces données, Terraillon intervient avec une nouveauté supplémentaire en proposant un coaching nutritionnel (payant) basé sur vos résultats. Par téléphone, une nutritionniste met en place un programme personnalisé et vous guide dans vos attentes. Bernadette nous raconte son expérience : "Pour mon premier échange avec la nutritionniste, j’ai détaillé mes habitudes alimentaires puis fixé un objectif. Dès le premier entretien elle m’a déjà donné quelques conseils ! Pour le prochain rendez-vous, je dois noter ce que je mange en précisant les quantités. L'échange a été très agréable même si ce format de rendez-vous reste classique. J’attends de voir ce que la nutritionniste me proposera aux prochaines séances".
