Vous êtes un peu ballonné(e) après ces deux réveillons ? Repas copieux, soirées arrosées, nuits écourtées... Les fêtes de fin d'année mettent souvent notre organisme à rude épreuve. Comment faire disparaître les traces de nos excès et se rebooster pour bien débuter l'année ? Voici des recettes qui vont soulager votre système digestif et retrouver un bon équilibre !
Pour retrouver la forme en douceur et se sentir bien dans ses baskets, c'est simple : il suffit de détoxifier l'organisme et lui apporter de quoi se réveiller efficacement ! Pour ça, on essaye de :
-
Commencer la journée par un vrai petit déjeuner ;
-
Penser à boire de l'eau tout au long de la journée ;
-
Ré-équilibrer les repas et n'en rater aucun ;
-
Se dégourdir le corps et l'esprit avec une activité physique ;
-
Prendre soin de soi et se détendre pour avoir bonne mine ;
Au travers des quelques articles qui suivent, découvrez comment mettre en application ces bonnes résolutions...
Au sommaire
