Le programme détox et gourmand !

lea

Publié le 20/12/2016

Vous êtes un peu ballonné(e) après ces deux réveillons ? Repas copieux, soirées arrosées, nuits écourtées... Les fêtes de fin d'année mettent souvent notre organisme à rude épreuve. Comment faire disparaître les traces de nos excès et se rebooster pour bien débuter l'année ? Voici des recettes qui vont soulager votre système digestif et retrouver un bon équilibre !

Pour retrouver la forme en douceur et se sentir bien dans ses baskets, c'est simple : il suffit de détoxifier l'organisme et lui apporter de quoi se réveiller efficacement ! Pour ça, on essaye de :

Commencer la journée par un vrai petit déjeuner ;
Penser à boire de l'eau tout au long de la journée ;
Ré-équilibrer les repas et n'en rater aucun ;
Se dégourdir le corps et l'esprit avec une activité physique ;
Prendre soin de soi et se détendre pour avoir bonne mine ;

Au travers des quelques articles qui suivent, découvrez comment mettre en application ces bonnes résolutions...

- Plats principaux -

Salade détox au poulet, chou blanc et fenouil

- Plats principaux -

Soupe de légumes bonne mine

- Plats principaux -

Velouté de carottes gingembre et clémentines de Co...

- Idées recettes -

- Apéro et boissons -

Jus de clémentine de Corse et gingembre

- Plats principaux -

Salade croquante de radis au gomasio

- Apéro et boissons -

Les bienfaits des jus de légumes

- Apéro et boissons -

Le thé, connaissez-vous ses bienfaits ?

- Idées recettes -

No gluten : phénomène de mode ou vraie révolution ...

- Forme au quotidien -

Comment manger moins, sans avoir faim ?

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